Sport verändert den Körper, 
Yoga den Menschen

Yoga -
die Einheit von Körper, Atem und Geist

Atem
Haben Sie schon mal 5-10 Minuten lang, im Sitzen oder Liegen, in einem gleichmäßigen Rhythmus zum Beispiel im Verhältnis von 3 zu 6 Sekunden, ein-und ausgeatmet?

Körper
Haben Sie bewusst daran gedacht, bei körperlichem Einsatz, sei es bei Übungen oder bei alltäglichen Anstrengungen, nicht nur das Gleichgewicht und Stabilität zu wahren, sondern ebenso gleichzeitig glücklich und gelassen zu bleiben?

Geist
Wenn Sie ruhig werden möchten, um tief über ein Thema zu reflektieren, können Sie dann den viel beschäftigten Geist zur Ruhe bringen und trotzdem wach bleiben?

Yoga
Hier bietet Yoga eine Antwort. Denn Yoga bedeutet, die Einheit zwischen Körper und Geist mittels des Atems wiederherzustellen.